Celular afeta produtividade no trabalho? 5 conselhos de especialista

O celular se tornou uma ferramenta indispensável no dia a dia profissional, mas o uso excessivo pode prejudicar significativamente a produtividade no trabalho. Distrações constantes, perda de foco e dificuldade de concentração são alguns dos efeitos mais comuns. Se o celular afeta produtividade no trabalho, como lidar com isso? Dependência digital: entenda os sinais de alerta do uso excessivo do celular Por que você não consegue largar o celular? Psicólogos explicam Segundo a psicóloga Karolina Marianni Vargas, o problema vai além do uso ativo do dispositivo. “O uso excessivo de celulares pode impactar a produtividade no trabalho, pois distrai os profissionais e afeta suas funções cognitivas e de foco”, explica. Veja as melhores promoções de hoje no WhatsApp do CT Ofertas Asism, separamos conselhos práticos para manter a concentração e melhorar o desempenho. -Entre no Canal do WhatsApp do Canaltech e fique por dentro das últimas notícias sobre tecnologia, lançamentos, dicas e tutoriais incríveis.- 1. Tire o celular do campo de visão Pode parecer inofensivo, mas deixar o celular visível na mesa já é suficiente para atrapalhar o foco. Mesmo sem tocar no aparelho, o cérebro continua em estado de alerta, esperando possíveis notificações. “A simples presença do celular pode afetar a concentração”, afirma a psicóloga. Segundo ela, esse fenômeno acontece porque o cérebro se distrai com a possibilidade de interação. De forma indireta, a especialista explica que isso reduz a capacidade de atenção, já que parte da mente fica “em espera”, aguardando estímulos como mensagens ou e-mails. 2. Evite redes sociais durante o expediente Dar uma “olhadinha rápida” nas redes sociais pode parecer inofensivo, mas o impacto na produtividade é maior do que parece. Isso acontece por causa do chamado tempo de recuperação da atenção. Psicóloga recomenda evitar redes sociais e outras distrações durante o expediente (Imagem: Gabriel Furlan Batista/Canaltech) Segundo a psicóloga, quando o céreb...

Fonte: Canaltech
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